北海高空拓展设备

使用拓展训练器材对于身体新陈代谢有帮助
        拓展训练器材运动能使胃肠道蠕动増强，促进粪便排泄，且腹式呼吸时膈肌大幅度运动，对腹腔脏器起到了良好的作用。运动利于胆汁合成和排出，可降低肌肉中的胆固醇，増加胆固醇排出。拓展训练器材可促进体内新陈代谢，对脂类代谢、蛋白质均有良好的影响。
        长期定量运动可提高体内脂蛋白酶活性，加速三酰甘油和较低密度脂蛋白的分解，增加高密度脂蛋白的含量，提高人体氧化利用脂肪酸的能力。有硏究报道，虽然血中总胆固醇含量无明显差别，但进行慢跑等项目的运动员体内高密度脂蛋白含量明显**不运动者，而低密度和较低密度脂蛋白含量少于不运动者。
        已知高密度脂蛋白具有清除脂肪堆积的功能，而较低密度脂蛋白会促进脂肪在血管壁的沉积。运动时由于体内产热増加，下丘脑的体温调节**和外周温度感受器的调控，使75%的热能主要通过出汗方式排出。运动使水、电解质代谢明显加强。

青少年时期，好奇心和兴趣是非常好的老师，正确的培养好奇心和兴趣可以帮助正处于学习(study)阶段（jiēduàn）的青少年养成良好的学习和求知兴趣，通过较好的自我约束能力做到上课认真听讲。拓展基地建设又称外展训练。从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练器材用户在使用高空拓展设备过程中必须进行地面保护，每条安全绳的地面保护人员不得少于两名并严格按照安全流程操作，保证上空人员的安全性。高空拓展设备应每次使用前检查，每月应定期检修连接处的牢固性，有健全的定期检查登记制度，保证设备的安全使用。目前(Nowadays)大多数青少年存在静不下心来学习，那么培养学习兴趣和自我约束能力是当务之急。通过国外（foreign）的大量实际案例标明，孩子在假期参加青少年拓展训练基地的拓展活动(huó dòng)是比较好的选择，类似国外的青少年夏令营(Summer Camp)，冬令营，可以让孩子在拓展训练基地中改善(perfect)非常多之前的毛病，青少年素质拓展训练基地一般会根据青少年的（special）性(particularity)制定一系列的体验式培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)活动，教练（Coach）会根据学生们的情况来搭配（collocation)制定一些游戏（GAME)活动，在参与过程(guò chéng)中交汇孩子们面对困难（difficult)时不退缩的，培养参与者的勇气和信心，感受责任(zé rèn)心和团队协作的重要性，教育(Education)局也在鼓励这种素质教育方式方法可以成为青少年学习成长的重要过程，通过体验式教育让青少年受益匪浅。

青少年素质（涵养）拓展基地、青少年户外（Outdoor）营地、研学营地的逐渐增多，青少年的户外活动(huó dòng)也大幅度增加，对于青少年的素质教育(Education)非常有意义。拓展器材的所有培训项目都需要借助一定的器材，在一种假定的场景模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。攀岩墙建设攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。布谷旅游小贴士：攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。但是青少年在参与户外拓展活动时更需要格外的关注（Concern），稍有不注意(attention)就会引发不必要的问题(Emerson)，因此从事青少年户外拓展项目的朋友需要将户外活动注意事项做好总结(zǒng jié)标准，以便家长和孩子在参与前有所准备(ready)！1.青少年素质拓展基地的器材安全(safe)性会非常高，不会有严重的安全问题，但是操作控制不当时或者会有小的肌肤擦伤，一般拓展教练（Coach）会有简单的医药箱处理(chǔ lǐ)这些小问题，但是在操作前参与者应该按照教练的知道，避免不必要擦伤的出现；2.运动过量肌肉(Meat)(muscle)拉伤或者关节是在参与拓展器材项目中 需要注意的*二个问题，参加(cān jiā)项目时需要提前根据教练指示做好热身活动，尽可能（maybe)避免运动过量等问题；综上所述，在参与青少年户外素质拓展训练(train)时重要的是听从教练安排，做好教练的每一个注意环节，让素质拓展训练真正起到作用（role）！

作为人力资源(Human Resources)部的培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)人员真的要将培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)结果使员工贯彻始终就要让培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)的结果起作用。因此，培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)后的调查反馈（fǎn kuì）十分重要。只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将这种训练所得的体会运用于工作中去。