曲靖400米障碍训练

攀岩墙有哪些类型
攀岩墙简单的墙胶合板建设，在登山界俗称“木本”，持有螺栓或螺钉上持有的组合。螺栓固定的搁置通过保持插入，这将有特定螺栓点的铁螺栓固定到墙上的，然后固定到预先分配的螺纹的壁孔中。螺丝船舱，相比之下，通常要小得多，由于其固定的性质。这些搁置的壁的表面上的任何地方，可紧固用螺钉连接到墙壁。
    包括一些其他类型的墙壁砖，花岗岩，混凝土喷到金属丝网，预先制作的玻璃钢面板，大树下，生产的钢和铝合金面板，质感的玻璃墙壁。
    持有有不同的颜色，相同颜色的经常被用来表示一个途径，允许不同的难度级别的路由上相互重叠。彩色带置于登山船舱是另一种方式，经常被用来标记不同的登山路线。登山者在试图给定的路线，只允许使用扶手的交手中的颜色，但通常允许使用的颜色和表面结构和纹理的的“的rockface”作为立足点的扶手及立足。
困难的路线通常是一个二传手之间的路线，初的几个人，谁爬的路线一致决定。许多室内攀岩墙的人谁被分配到这些不同的登山路线设置。这些人被称为路线的制定者或课程制定者。由于室内攀岩墙经常被用来检查登山者的能力的发展，爬上颜色编码。

什么是人工攀岩墙
 人工攀岩墙的概念开始在英国。创建于1964年由唐·罗宾逊，体育教育讲师壁，插入到走廊墙上的几块石头。商业长城始建于谢菲尔德，英格兰的传统攀登由于它靠近山**区中心。健身房的攀岩正在成为越来越受欢迎的城市运动，并提供了许多的人**会尝试攀岩运动的某些方面。抱石健身房，而不是拉拢攀岩抱石重点。
    人工攀岩墙以钢架结构为支撑，再将各种不同形式的攀岩板经组合拼装出各种造型固定在钢结构上，后在攀岩板上安装各种造型及大小不等的攀岩点设置攀登路线，从而建造成各种类型的攀岩墙，以供广大热爱锻炼健身的人群使用。在拓展训练中我们常常看见。是高空项目的重要内容。
    每个孔包含一个形成的螺母模块化攀登持有被拧紧在墙壁上叫作岩点。也是玻璃钢材料一个精心设计的工业紧固件，以确保攀登者的安全。除了​​有纹理的表面，一方面拥有，壁可包含凹痕和突起部（凸起），如表面结构的形式，或采取一个的悬或。

趣味项目性质：趣味体育竞技
趣味项目性质：趣味体育竞技
比赛器材：充气足球场地
产品规格以及竞技方法：长105米、宽68米； 球门：长7.32米、高2.44米; 大禁区(罚球区)：长40.32米、宽16.5米，在底线距离球门柱16.5米； 小禁区(球门区)：长18.32米、宽5.5米，在底线距离球门柱5.5米； 中圈区：半径9.15米； 角球区：半径1米，距离大禁区13.84米； 罚球弧：以点球点为中心，半径9.15米的半圆; 点球点：距离球门线11米     
18、趣味排球竞赛  
趣味项目性质：趣味体育竞技
比赛器材：充气排球场地
产品规格以及竞技方法：排球比赛场地呈长方形、长18米，宽9米，正中有一条中线把场地分为相等的两个场区。所有的线均宽5厘米，两侧的线称边线，两边的线称端线。场上空7米以内（和国际重大比赛要高12.50米）和四周至少2米（和国际重大比赛端线后要有8米，边线外要有5米）内不得有障碍物。在场地中线上空，架有球网。网宽1米，长9.50米，张挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界线各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。排球外壳用柔软的熟皮或人造革制成，内装橡皮胆，圆周为65-70厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45公斤/平方厘米。

谈谈拓展器材训练中的安全隐患问题
在进行拓展器材训练时，要注意服饰着装：不要佩戴首饰，一是行动起来不太方便，二是在训练期间难免会发生碰撞、摩擦，可能会划伤其他受训者，或损坏首饰。在服装的选择上，应以简单宽松、便于活动的衣服为佳，选择户外运动服装。要选择合适的鞋子，有的训练项目涉及长途跋涉，有的训练场地为沙地，厚底的运动鞋或登山鞋在这类项目上行动起来更方便。
受训期间，学员要特别注意安全：为了保持良好的状态，受训者不要喝酒、吸烟，如果训练场地选在林区等景区，吸烟也容易造成安全隐患。受训期间学员应该避***外出，若要外出，应该提前向培训负责人说明原因，经核准后才可离队。非训练进行时，受训者不要擅自攀爬训练设施，以免发生危险。
的培训机构在进行培训之前，会关注天气情况，除了已定方案外，也会准备备选方案。在遇到雨、雪天气时，一般也不会取消计划，只是对项目进行微调或转到室内进行训练。只有天气过于恶劣时，才会推迟训练日期。拓展训练在原则上是有季节性的，建议选择4月～10月期间。这段时间人们互动效果更好。