金昌高空拓展器材厂

有关使用拓展训练器材的运动限制
        限制拓展训练器材运动表现的主要遗传性因素包括肌肉纤维的类型、激活程度和运动员的体型和身体结构。伟大的短跑选手拥有大量的快肌纤维。快肌纤维能够产生更大的力量和更快的收缩速度，但是在抗疲劳上不如慢肌纤维。显然，一名运动员的快肌纤维越多，他能够达到的速度就越快。虽然速度可以被提高，但并不意味着每个人都能成为短跑冠军。
        基因仍然决定了运动员能够达到速度的上限，因此限制了绝大多数人成为100米短跑冠军的能力。然而，尽管存在这种上限，但是很少有人能够真正达到他们的上限。的短跑运动员在职业生涯中不断地提高他们的速度就是很好的证明。如果的短跑运动员通过专门的速度训练后，还不能完全释放基因的潜能，那么拓展训练器材运动项目的运动员达到他们速度上限的可能性就更低了。
        因此，大多数运动员都有提高速度的巨大潜力，速度发展方案对任何运动表现提升方案来说至关重要。希望随着速度训练方法的改进能够有越来越多的运动员使用这种方法，从而接近他们的上限，释放速度的全部潜能。

安全装备包括：攀登头盔、静力绳、动力绳、辅绳、扁带、下降器、快挂、成型扁带、安全保护绳(主绳)、主锁、钢锁、安全带、上升器/下降器、止锁保护装备、标准下降器(8字环)、快挂、挽索、滑轮等安全装备。

户外拓展器材对于人体机能的改善
        根据ACSM发布的*总结报告，户外拓展器材运动对于健康的益处主要表现在：
        ，增强心血管和呼吸系统的功能（包括增加摄氧量、降低非运动负荷的心肌耗氧、降低非运动负荷时的心率和血压、减少乳酸生成、减少运动过程中的心绞痛现象）；
        *二，减少冠状动脉疾病的危险（包括降低安静状态下的收缩压和舒张压、增加血液高密度脂蛋白含量、减少全身脂肪含量、増强葡萄糖耐受和减少需求）；
        *三，减少患病率和死亡率；
        *四，降低焦虑水平和精神沮丧、增强自我健康感觉、保持并改善人体工作能力和运动成绩。另据其他研究证明，坚持户外拓展器材运动还能够在一走的程度上改善机体*功能，提高机体的抗病能力，减缓机体的衰老速度，改善糖尿病骨质疏松、关节炎、精神紧张、焦虑和抑郁等身心疾病的病情，提高睡眠质量，预防骨质增生和恶性生成，改善自我形象，提高自我生活满意度和社会适应能力，对社会技巧和认知功能也有一定的促进作用。然而，健康行为科学的研究表明，上述体力活动的健康促进作用并非是个体运动参与行为的全部原因，甚至不是主要条件因素。

由于拓展训练的课程中的高空拓展器材项目，要求学员在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、前进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展器材的安全性有着很高的要求。因此，拓展器材的安全性关乎到培训质量，从拓展器材的设计、用料、制作工艺及规格都有着严格的要求，拓展设备须经专业人员进行规划和安装。首先要检查好两组队员安全措施做到位，保护队员就位准备后方可允许开始攀爬，提醒队员在攀爬**根横柱时，不允许跑、窜、蹦，培训师在下方注意进行必要保护；这个高空拓展是两人挑战项目且很耗费体力，因此培训师必须对分组进行把控，根据队员的身体素质情况，如果身体素质普遍较好。可以随机分组，也可以给团队提出“强弱组合”、“男女组合”、“年龄组合”等要求后，有队员协商分组，避免弱弱组合失去信心放弃这个项目了。当队员攀爬至**后，下降下来时，高空队员须面向天梯横柱，同时下方队员要将柱子推离垂直距离，以便于高空队员下降；高空拓展设备项目由于是个人挑战项目，较易出现单个队员在高空做项目，其他队员在地面无所事事的现象，培训师要随时提醒其他队员关注高空队员，体现团队精神。