心理拓展训练器材的分类
高空心理拓展训练器材:
巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高空天平、高空*木、缅甸桥、极限攀岩等。
场地心理拓展训练器材:
毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
心理拓展训练一般而言更注重对高空项目的训练,在培训时,要求受训者在高空完成项目如同在地面完成一样流畅,旨在磨练消防官兵的意志力,提高综合心理素质,因此在项目选择和使用上以训练为主,把高空项目操作经常化。通过克服对高空恐惧,来提高心理的承受力。从而提高消防官兵的意志力。
军事拓展训练器材项目
一、军事拓展器材有:
高空拓展组合器材。
百米障碍。
四百米渡海登岛。
四米墙、信任背摔。
二军事拓展训练器材项目项目有:
巨人梯
高空攀岩
高空抓杠
高空抓杠:项目简介——小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱,先站立在钢柱*的小圆盘上,然后奋力跃出,去抓住面前悬空的一根横杠。
巨人梯:项目简介——直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空,一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大,团队成员分成2人一组,相互配合,共同登**。
高空攀岩:项目简介——学员在培训师的指导下,在只允许抓、握、蹬、踩岩石点的情况下,全力向岩石壁处攀爬。
器械在哪采购和他们要图纸即可
高空拓展器材1有空中抓杠2垂直天梯3 空中断桥 是独立型的,还是是四个项目组合,及高空三面体。高空拓展器材下面都有预埋件,预埋件的挖坑,要根据器械的安装图纸来,后灌装水泥回填,一般来说高空项目每个立柱之间的距离是6米,要问好所购器械的立柱间距。安装高空项目都是需要吊车的。
每个厂家的器械有所不同,安装图纸也会不同,器械在哪采购,和他们要图纸即可
毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力等。
水上体能训练器材分为
吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道桥等。
军警消防五项综合体技能障碍训练场
军警消防五项综合体技能障碍训练场的具体建设规范如下:场地要求长115米,宽6米,具体障碍位置设定为:起点-5米-低桩网(10米)-10米-2.4米高板-7米-空中软网(10米)-5米-高架速降塔-8米-斜绳摆渡(14米)-8米-爱尔兰高板-10米-高低 栏(2米)-12米-拱形肋木(10米)。根据具体场地实际情况可选择单直道直线式和双道回折式排列。
特警消防四百米障碍赛具体项目有哪些
四百米障碍的内容:
一百米:百米冲刺到对面
二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登*木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩
四百米:百米冲刺返回
2:分10秒内跑完全程——及格
1分50秒内跑完全程——良好
1分40秒内跑完全程——优秀
四百米障碍赛
一、跨桩
正向通过:
跨越3步桩:
通过方法:跑到起跨线前缘,一腿蹬地,另一腿向前跨出一大步,用前脚掌踏在根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步,用前脚掌踏在*2根桩面上。后脚再踏在*3根桩面上,随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步,在端线前着地。
反向通过 :
跨越五步桩。
通过方法:跑至越跨线前缘,右腿蹬地,左腿前跨,踏在*1桩面上,右腿前侧跨,踏在*2桩面上,两腿交替跨越第3、4、5桩,上身略曲。
二、壕沟
正向通过:
跨越壕沟:
通过方法。跑至壕沟前缘约30厘米处,一腿蹬地起跳,身体向前上方跃起,另一腿向前摆出并跨过壕沟着地
反向通过:
跳下攀上壕沟。
通过方法:屈膝弯腰降低重心,单手撑地跃下壕沟,腿部顺势下蹲缓冲,并迅速用力蹬地起跳向前上方壕壁跃起,两手攀于壕沟上缘,撑起身体,一腿屈膝上抬,攀出壕壁,向前跟进。
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